Die Angst kontrolliert dein Leben?

Wird Zeit, dass sich das ändert.
Lerne von mir, wie du mit einfachen Mitteln deine Angst besiegen kannst.

Kirsten Altvater

Zahnärztin und Heilpraktikerin für Psychotherapie aus Bonn

Vielleicht kennst du das?

Wenn deine Antwort „JA“ ist, dann buch dir direkt dein Erstgespräch.

Alle reden von Angst, du lebst sie.

Und dabei ist es wurscht, ob es

oder noch so einfache Dinge im Leben sind, bei denen du echt die Buxe voll hast.

Keiner versteht dich!

Du meinst immer alles falsch zu machen!

Damit ist jetzt Schluss!

Werde wieder der Chef in deinem Leben

Wenn du das willst, kann ich dir zeigen, wie das geht!
Und das sehr entspannt und ohne Druck. Was wäre, wenn das Leben einfacher sein kann, als du es jemals geglaubt hast? Buche einfach ein kostenloses Erstgespräch und dann schauen wir, was zu dir passt.

Wo steckst du gerade fest mit deiner Angst?

Ich habe Angst, das zu tun, was wirklich für mich passt.

Ich verletze mich lieber selbst, um andere nicht zu verärgern. Ich gebe alles für andere und verleugne mich dabei selbst.

Meine Angst vor dem Zahnarzt kostet mich meine Gesundheit

Ich weiß, dass ich zum Zahnarzt MUSS, krieg es aber nicht hin.

Ich habe große Angst, beobachtet und bewertet zu werden.

Es scheint, als würde ich sowieso immer alles falsch machen. Am liebsten würde ich mich in ein tiefes Loch zurückziehen.

Da kann ich helfen. Buch dir hier dein kostenloses Erstgespräch.

Hallo, ich bin Kirsten

Ich möchte DIR zeigen, wie du wieder angstfrei dein Leben gestalten kannst. Ich weiß inzwischen, dass Angst viele Gesichter haben kann und dass meine Methode bei vielen Angstzuständen hilft.

Um dir besser zu erklären, wie ich arbeite, möchte ich dir eine kleine Geschichte aus meiner Praxis erzählen.

Es war ein ungemütlicher Novembermorgen, als ich Weinen und Stimmengewirr aus meinem Behandlungsraum hörte. Anna, ein siebenjähriges Mädchen, saß verheult auf dem Stuhl, ihre Nase schniefend. Ihre Mutter und meine Assistentin versuchten vergeblich, sie zu beruhigen.

Ich ging rein und bat beide, ruhig zu bleiben, damit ich mit Anna sprechen konnte. Kinder spüren oft viel intensiver als Erwachsene, weil sie noch auf ihr Bauchgefühl hören und nicht alles mit dem Verstand steuern. Also fragte ich Anna ganz sanft:

„Hallo Anna, du hast Angst, oder?“
Schluchzend antwortete sie: „Ja, ddas hhabe ich!“

Dann stellte ich ihr nur eine einfache Frage:
„Ist das wirklich deine Angst, Anna?“

Plötzlich war sie still, schaute mich an und sagte strahlend: „Nee, die is von Oma!“

„Super,“ sagte ich, „sollen wir die Angst an Oma zurückschicken?“
Anna grinste und stimmte zu. Gemeinsam steckten wir ihre Angst symbolisch in einen Umschlag und schickten sie zurück zu ihrer Oma. Ihre Angst war wie weggeblasen.

Ich konnte ihr problemlos die Zähnchen ziehen, und am Ende stand sie da, grinsend, mit einem Tupfer im Mund und den Zähnchen in der Hand – für die Zahnfee! Ich sagte: „Anna, das hast du ganz toll gemacht! Du kannst stolz auf DICH sein. Kommst du wieder?“ Sie grinste und sagte mit den Tupfern im Mund: „Tzzzuh, dir tsoohn!“ 

Meine besten Tipps gegen die Angst:

  • Veränderung kommt durch „anders machen“. Fang noch heute mit dem ersten anderen Schritt an. 
  • Du bist dein schlimmster Feind. Behandele dich selbst wie deinen liebsten Menschen.
  • Mach die Schritte in deinem Tempo. Feiere jeden noch so winzigen, deiner Erfolge.

Das sagen Kunden

Ich zeige dir eine Methode, mit der du deine Angst ausradierst.

Einfache Methode. Weniger Angst!

Tschüss Angst,
Hallo neues ICH!

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