Über mich
Kirsten Altvater
Wie sich dieser Moment angefühlt hat, werde ich nie vergessen.
Ich war neun Jahre alt, Schule war aus, die Blase drückte und dann kam der Schock. Vor unserem Haus: Krankenwagen, Blaulicht, Polizeiautos, viele aufgeregte Menschen. Ich hatte Angst, aber die Natur war stärker, unsichtbar schlängelte mich ins Bad.
Das Bad…an sich weiß, jetzt war es rot, überall Spuren von Mamas Versuch uns für immer zu verlassen. Mich für immer zu verlassen.
Meine erste Begegnung mit echter Angst, Angst vor Verlust, alleingelassen werden, Tod von geliebten Menschen, Sterben und wie schnell das gehen kann …
Fast hätte ich mein Bedürfnis vergessen.
Dann Umschalten auf Autopilot, Funktionieren ohne Ärger zu machen, Hände waschen, raus aus diesem Albtraum, so tun als wär nichts gewesen. Sie lebte ja noch. Mehr wollte keiner wissen. Keiner sagte was, fragte mich, ob alles okay ist.
Kinder zählten nicht. Reden war Silber, Schweigen war Gold!
Was ich daraus gelernt habe
Dies Erlebnis hat mein Leben verändert. Verstanden hab ich das erst viel später. In den vergangenen fünf Jahrzehnten habe ich viel über mich selbst gelernt und dutzende Methoden und Therapien gegen meine Ängste ausprobiert.
Diejenigen, die mich weitergebracht haben, habe ich verinnerlicht und umgesetzt und durch Ausbildungen vertieft.
Wie ist es heute?
Ich habe gelernt, anders mit meinen Gefühlen umzugehen.
Es ist heute anders. Ich habe meinen Weg aus dieser scheinbar endlosen Angst herausgefunden und bin nie wieder dorthin zurückgekehrt.
Eine Geschichte, die Mut macht.
„Ist das wirklich deine Angst?“
Anna, 7 Jahre alt, sitzt zitternd auf meinem Zahnarztstuhl. Tränen. Panik. Nichts hilft.
Ich schaue sie nur an und frage leise:
„Ist das wirklich deine Angst, Anna?“
Sie stockt. Dann strahlt sie plötzlich:
„Nee, die is von Oma!“
Wir „stecken die Angst in einen Briefumschlag“ und schicken sie zurück zur Oma – danach lässt sie sich ohne eine Träne behandeln.
Wenn’s bei Anna klappt, geht das auch bei dir!
Ich erkenne, wo die Angst wirklich herkommt – und kann dir helfen, sie blitzschnell aufzulösen. Selbst da, wo andere längst aufgegeben haben.
Warum erzähle ich DIR diese Geschichte?
Wenn ein siebenjähriges Mädchen ihre Angst wegschicken kann,
dann kannst Du das auch!
Ich finde mit Dir DEINEN Weg.
Ich feiere mit Dir Deine Erfolge.
Ich begleite und unterstütze Dich, aber verurteile Dich nie. Vertrau mir.
Angstfrei und unbeschwert durchs Leben,
wie klingt das?
